夢療法とは

夢療法とは人々の夢を分析し、潜在的な心理的問題を明らかにすることによって、心理的問題やトラウマなどの問題を解決する方法です。

夢は無意識に情報や欲求、不安などを表す手段であり、夢を解釈することによって、抑圧された感情や願望を自覚することができます。

夢療法は自己解釈や対話、アートセラピー、グループセラピーなどの方法で行われます。

あなたが見る夢を自分自身へのメッセージととらえ、これらを分析し、問題解決の糸口を見つけていきます。